7月2日，又一期健身班吉祥圆满了！
同修们喜悦地分享着禅修带给自己身心灵的变化，亲眼见证着自己和身边同修们的神奇改变，大家更加信心满满。
参加过好几期健身班的学员，这次更是收获满满，突破了对身体的觉受，身心灵都升华了！每一个人脸上都写满了对宗师无限的感激之情！
10多位新老同修更是相约九月份还要一起来上健身班，并发心要接引身边有需要的亲朋来一起学习！
持望（右）
我今年72岁了，这次能来上课感觉非常开心，收获也很大。我最近两年感觉身体越来越容易疲惫，平时在家里中午都是要睡午觉的。上课期间，我每天六点就起来了，一整天没有睡午觉也没有感觉到累，反而更精神了。我的小腿每天睡到凌晨四、五点钟时就会抽筋，特别难受，很辛苦。有一次因为抽筋，我还从床上摔下来了。这持续有几个月了，看医生也没用。课程第五天开始，我的小腿抽筋就消失了，我太开心啦。
还有我年轻的时候，在乡下砍树时摔倒，腰部受伤了，看了很多医生。但这个旧疾还是没有康复，腰部常常感觉到疼痛。在师父“击鼓高歌”的加持后，我的腰感觉轻松了，没那么痛了，腿脚也灵活一些了。
我的血糖指数有些高，会导致头晕。从课程第三天开始，我就没有感觉到头晕了。没想到这些医生都没有办法解决的老毛病，在一个八天半的健身班上都得到了大大的改善。我太开心了，感恩师父！下次健身班我还要来上课！
许金姨
这是我第一次参加菩提禅修的课程，对禅修我是零基础。我来上课是因为我看到妹妹禅修后的巨大改变。她不仅身体好了，性格也开朗了，每天都很快乐，精气神更足了。短短半年时间，她就像换了一个人似的。
我在餐馆繁忙工作了几十年，辛苦了一辈子，累积了一身的病痛。特别是近几年，我每天都感觉很疲倦，没有力气，坐着就想靠着或躺下来，脸上的气色也不好。我的肩膀，颈椎，腰，后背，都很僵硬，很痛。我还有类风湿引起的十个手指关节肿起来的问题，手指凉凉的，还很僵硬。我的心里也是紧绷绷的，每天都开心不起来。
第一天修“大光明”的时候，我的手臂举起都好辛苦，好难受，感觉都有些站不稳。“大光明”音乐一开始播放，我就很想睡觉。第一、二天在做收工操的时候，转膝盖时，我全身关节都在“咔咔吱吱”响。现在我的关节没有响了。
修“大光明”的时候，我感觉头部，颈椎，都会发热，还出汗了。我一天比一天好，现在感觉身体四肢僵硬缓解了，原来梳头时，手都举不到后面的，现在可以了。我的手臂抬起来更轻松了，手指也灵活一些。第一天坐在垫子上，我感觉非常非常辛苦，现在感觉好很多了，腿也有轻松，更有力气了。
第七天修“大光明”，做“通天印”的时候，我还看到观世音菩萨就在我的身后。我紧绷的心情也打开了，好久没有感受到发自内心的喜悦了，脸色也红润起来了。
金菩提宗师的讲课，我听了也非常受益。师父引导我们如何做一个快乐的人，教导我们认识因果的道理，为曾经伤害过的生命去真诚忏悔，去弥补。我也学会了慈悲，布施，积累功德和做志工带给我们和家人的好处。我现在退休了，也想来禅堂做志工。短短的几天时间，我感觉自己身心灵都得到改变。感恩金菩提宗师的慈悲妙法！
持潜
每一次的健身班我都参加，每一次我都很受益！因为健身班让我身心灵得到了很大的升华，我学会懂得理解别人。现在我坚决不看电视剧，有时间就练功，念佛。听师父的开示可以给我很多的启示、启发，例如上次韩国健身班，有个学员问师父：“为什么修那么久，病还没有好？” 师父说了那是业力的问题。我也察觉到我修师父的法后，很多健康疾病都好了，唯独心绞痛时时发作。我就立马想到我的心绞痛也一定是跟业力有关了。
我从小皮肤过敏，会起荨麻疹。我的心脏也不好，会感到心痛。为了治疗皮肤过敏，民间偏方介绍活吃蝌蚪，爸爸让我喝了很多很多蝌蚪，后来过敏就真的好了。
之后我在做生意的时候，别人介绍了一个偏方治疗心绞痛，就是活吞刺猬的心。当时有钱嘛，也不懂因果，就找人去活捉刺猬。现在是因果的显现，我明白自己的业力没有人可以帮你。听完师父的开示后，我就马上为这些我伤害过的蝌蚪和刺蝟各点了49天的超度灯，并且做大礼拜忏悔。说来也很神奇，供灯没几天，我的心就不痛了。所以师父说，自己的业力要自己去真心忏悔，去弥补，业才会消，病才会好。因果真实不虚。感恩师父的教导！
孙凡
我这两年上夜班，睡眠不好，每天晚上到三点多就不能睡了。课程的第四天，我终于可以好好地一觉到天亮了。
我在课程前面几天，修练时总是要频繁去洗手间，到今天去洗手间的次数减少了，感觉身体更有能量了。师父开示讲解“大光明”，对我有很大的启发。师父说：“水看似是静的，其实在动。” 我学着让自己的心也静下来，像练功一样，用这个理念来处理日常生活上，工作上的事情。之前拖延很久的事情，这几天处理起来很轻松就能解决了，而且非常有效率。感恩师父！
愿协
我住在外州，好几年没有上课了。这次也是因为健康问题，实在没有出路了，决定来纽约上这个课程。这次健身班我的收获非常大，我很感恩师父和纽约禅堂的师兄师姐们。
牙痛好了
我的牙根疼已经九年多了，看了很多医生也没有办法医治，有时候24小时都很疼痛，还引发了神经痛，牵连到整个头部，颈椎，都在痛，非常辛苦，严重时都不能睡觉。去年九月份，我做了牙齿手术，但这个疼痛问题一点都没有解决。有时候我痛到都没有办法练功了。在这个课程的第五天，我发现牙痛问题都消失了，现在一点儿也不痛了，这也太神奇了。感恩师父的大加持护佑。
能量加持让我的疼痛消失了
“击鼓高歌”能量加持后的那个晚上，我的膝盖整晚都非常非常痛。我心里知道那是能量加持的效果还在持续，就咬牙坚持着。第二天早上起来的时候，我的腿灵活了，疼痛都消失了。由于工作原因导致我后背痛，左肩疼痛很久了，现在也都缓解了超过一半。
通过念佛，反省和忏悔，我感觉自己的心被打开了，能接收到能量了！师父的慈悲开示，我听了很受益。我看到了自己的贪心，认识到健康最重要。这次我真的要学着放下。师父的法太好了，师父给予我的太多了，我一定要好好修行，也希望自己有能力把师父的法传给更多人。
容宁
最近几个月，我被更年期综合征折腾地苦不堪言，每天都会流很多虚汗，半夜都会醒来两到三次，心悸、头脑发麻思路不清晰，做事也提不起劲。这三个多月，我都无法工作了。虽然在家，但是我也没有力气修练，内心感觉很紧张，也很烦躁、很焦虑，心静不下来。
健身班的第五天，我感觉自己有力气了，晚上没有起夜了，而且可以一觉睡到早上五点钟。一早出门，晚上才回到家，我也不会觉得累了，心情也放松了，也没有感觉自己很焦躁不安宁了。之前在家里煮3个人的饭菜，我都没有力气煮。第七天，我在香积组服务，从早上九点忙到下午两点，做了30多个人的饭菜也能轻松完成，我的内心充满欢喜和感恩。
通过“击鼓高歌”，我得到师父的大能量加持。这个能量冲进我的腰，我的腰就松了，心门也被打开了。回想我第一、二天来上课时，感觉没精神，会出虚汗（衣服都湿了），心情很烦燥，到今天感受到幸福的滋味，并且也会发自内心地笑了。我感恩师父的妙法，又一次让我重生了。
郑毅杰
我在半年前就偶然经过禅堂，看到菩提禅修。虽然我设了闹钟提醒自己要过来看看，但是一再拖延，都没有过来。来学习之后，我才发现菩提禅修是一个很有系统的组织，来这里学习是我人生中做的最重要的事情！金菩提宗师说的每一句话，都说到我的心里了。以前是知其然，不知其所以然。
健身班的第三、四天，我感觉内心能平静下来。在身体方面，我也是改善了很多。以前的我生活没有自律，生活习惯不好，乱吃东西，感觉人生就是一团糟，身体状况也很差。我在餐馆工作了20年，有很多的职业病。我的背部僵硬、全身关节疼痛、腰椎影响到我的腿脚痛，所以我以前都要常常去找人按摩，踩背，来舒缓疼痛。
经过“击鼓高歌”能量加持后，我的背部疼痛改善了许多，几乎都不痛了。在健身班里，我学会如何去把握我下半场的人生。走进菩提就如同我进入了吉祥之门、健康之门，同时我也增长智慧及慈悲之心。在这里，我找到了我生活的目标。
李秀云
我的身体有很多毛病。我曾经有两次颈椎手术，一次腰椎手术，还有肾结石的微创手术。去年我表妹带我来到禅堂，接触了菩提。这次的健身班，我的睡眠变好了。我失眠有两、三年了，每天都要靠安眠药才能睡觉。而且我有神经痛10几年了，因此每天都要吃两种药。
我十几年没有出过汗，在餐馆做炒油锅，即使是很热的六月天，我都不会出汗。去年上了八卦班以后，我开始出了一些汗。现在我的失眠及脑神经痛都不用再吃药了。我有严重的便秘问题，有时候七、八天都不能上厕所，即使吃便秘的药也是不畅通。3月份健身班之后，我的排便就正常了，现在我不用吃便秘的药，每天都可以自然排便了。
这次健身班练“大光明”的时候，我全身火辣辣的，身体也可以出汗了。我感觉每个细胞都被打开了。在做“通天印”的时候，以前手都举不起来，现在我的手可以举起来了。参加这个健身班，我的心结打开了，每天都很开心。师父的法太好了，我受益非常的多，感恩师父。
苏雅玉
在这个班开课前几天，我还在考虑是要坐在椅子上还是要坐垫子上。因为我有脚神经末梢炎，脚底板会发烫，站久了脚底板会很痛，所以没有办法站很久。但是我想到“金菩提圣经”上面说的“我喜欢挑战、我勇于承担、我要成就天赋的使命”，所以我就选择坐在垫子上，没有坐椅子了。
每天早上起床前，我要先运动我的脚板，要不然会僵硬。上课到第三、四天，我的脚板就奇迹般地不痛了，没有僵硬的感觉，下床前我也不用先运动脚板，就能下床了。因为我是风湿性退化关节炎，所以我想跨越它。上课时，我第二天很痛，第三天很麻，第四天更痛，更麻，更难受。第五天没有麻，痛也少了，第六天就没什么痛的感觉了。今天完全没有痛了！我成功挑战自己，感觉太开心了，感恩师父。
每次上课我都很真诚听师父的引导，专心听老师的解释。当我把心打开的时候，做“圆通印”时，感觉内心很柔软。在做“通天印”时，我的姿势自动调整了，感觉能量加持也很大！现在我的眼睛也更明亮了，记性更好了，反应也快，观察力增强。我更乐观了，以前我总是自己一个人闷在家里，现在我很喜欢跟朋友聊天。菩提禅修教会我将爱表达出来，称赞别人，让我找到了健康快乐。因为感恩才会珍惜，我觉得我的余生很珍贵，希望下次的健身班我们大家都能一起来参加！
来伦
我上了很多期的健身班，这次课程是我感觉最好的一次。这次能量特别祥和，跟着师父修练“大光明”，进入一种无悲无喜，无烦恼的状态。我体会到“轻安自在”的感觉，轻到感觉自己都可以站在树叶上，就有那么的轻。这次课程我全程都一直在流眼泪，不停地流，流完眼泪感觉我的大脑，身体，内心都特别轻松。
这是我第一次修练“清净观想法”时感觉时空被压缩了，30分钟的“清净观想法”，我感觉三到五分钟就结束了。那种感受真是无法用言语来表达的，内心的喜悦和感动也无法用言语来表达。无限感恩师父的慈悲加持，师父的法太殊胜了。感恩师父！
同修们修练“无量大光明修持法”
同修们诵念“金菩提圣经”
结业时，同修们以歌声表达对金菩提宗师的感恩之情。
（注：禅修的效果会因人而异）