张素芬
腰椎间盘突出让她整整躺了2个月
我有一次在外面抱着孩子，刚把孩子放在地上，我想要站起身的时候，忽然感觉腰酸痛酸痛的，不过我没有在意。
来到美国以后，我开始在一家商店里工作，每天从早站到晚，工作的时间越长，我的腰就痛得越厉害。于是我到大医院里做了核磁共振，这一做可把我吓坏了，医生说：“第一，你有腰椎间盘突出；第二，你的椎间滑膜已经钙化。”普通人的滑膜是光滑的、柔软的，而我的那层滑膜是硬的，基本上等于是骨头和骨头相磨，所以我每天都在疼痛中度过。
直到有一天，我痛到不能站、不能坐，只能躺下。这一躺就是两个月，当下真把我给打懵了！这可怎么办？而且我只能平躺，侧躺时腰都会痛。躺着的这两个月可把我折磨惨了，我从来没有这样子过，不仅肉体上的疼痛难以承受，精神也跟着垮了。令我灰心的是，在这之前我试过了各种治疗方法都没有效果，我几乎是一个废人了。
菩提禅修让疼痛消失了
幸运的是，有一天我在报纸上偶然看到了“菩提禅修．补充能量”。于是我就去菩提禅修报名参加了念佛班。不记得是在第二天还是第三天的课上，老师带领大家忏悔。第一，要跟自己的父母祖先忏悔；第二，要给自己曾经伤害过的生命忏悔。那天，我的内心生起了非常深的不安和愧疚，因此痛哭流涕。但是在我一边痛哭一边念佛的时候，我感觉就像有一股电流一样，从我的头到腰部走了一圈。接下来，在后几天的念佛中，我明显感觉自己一天比一天轻松，一天比一天快乐。
在念佛班圆满时，我的腰在自然状态下的疼痛已经消失，走路也正常了，我很开心。念佛班帮我解决了这个最大的问题，而且效果还在继续产生着。之前我不能久坐，只要坐着超过半小时腰就会有点不舒服。在这次课程圆满的3个月后，这个小问题也消失了。我有一次开车，整整5个小时都坐在车上，腰竟然都没痛。那是让我印象最深刻的。我感觉我的腰已经有了一个转折性的改变，我跟正常人几乎没有差别了。
现在我已经回到工作岗位，身体没有一点障碍，吃得好、睡得好、身体好，真是吃什么都香，做什么都快乐，我真的好开心！感恩菩提禅修，感恩师父。
（注：禅修的效果会因人而异）