吴华蓉
2019年的冬天，我开始感觉左手有点酸、麻、胀，很不舒服。我没有太在意，因为我觉得我都快六十岁的人了，手有一点不舒服好像很正常。之后碰到疫情，我就也没有去看医生。
经过一两年的时间，我的手越来越严重了，睡觉时，手都需要找一个姿势才能睡。在开车的时候，都觉得左手跟右手的力量有很大的差别，所以我主要是靠右手的力量去开车。因为左手很酸胀，所以一碰到红绿灯的时候，我会赶紧抓住这么一点点的时间，用右手去按摩左手。有两次，我用微波炉热食物，拿食物出来时因为左手没有力气，整盘食物都打翻了，搞得一身脏。
到今年二月份，我觉得手会痛得更严重一些，会痛醒，还会痛得叫出声音来。有一次在做晚餐的时候，洗着菜时，我的左手好像完全没有力气了，根本抬不起来。我需要把手搭着水槽的边上，才能够把菜洗完。因为我怕家人担心，之前我一直没有把手痛的事情告诉他们。但经过这次，当我连一顿晚餐都做得那么艰难的时候，我有点紧张了，因为不知道后面会发生什么事情，我才告诉了我的家人。 我的先生特别担心我，立马帮我约了做理疗的医生。三月初，我就开始每一周去做两次针灸。我大概做了三个月的时间，到五月底，但是效果不是很明显。当时医生也说了，针灸是不能够治本的，只能够给我缓解疼痛。
八卦百日筑基
我因为想鼓励我的朋友天天走八卦，我就也坚持天天去陪她走八卦。从五月三十日开始走八卦时，我就没有去做针灸了，因为我没有时间去了。以前我早上送完孩子上学，就跑诊所去做针灸，现在是送完孩子就立马跑中央公园走八卦，所以这个时间点就找不到了。
刚开始时，我还不是每一天都走全程的八卦，因为我必须先送孩子上学，所以赶到公园时，就只能走大概十五分钟到半个小时的八卦。当时，我的左手举起来是很困难的，尤其是走到三分钟的时候，我就要用我的毅力去坚持着，因为很酸痛。大概走了一个多星期时，我的手就可以坚持到五分钟了。
到三、四个星期的时候，我感觉我的左手好了60-70%了。晚上睡觉的时候，我不会觉得痛了。一个多月的时候，因为孩子放假了，我就可以走全程的八卦了。走到四十九天的时候，我的手好了80-90%了，基本上很多工作都可以照常做了。当我左手挤拳头的力量能够跟右手的力量差不多的时候，我真的好欢喜啊！我开车的时候，不再需要去按摩左手了。
我以前到禅堂香积组去做志工时，都不敢用大锅子炒菜，因为我的左手不够力量。我就用小锅子一小锅一小锅炒好以后，再把菜放到一起。走八卦将近两个月的时候，当我可以用一个大锅子炒菜，一次炒三四十个人的菜时，我真的特别的感动。
我现在完全可以两只手同时地去翻炒菜了，也可以拿得动、洗得动大铁锅了。我所有的动作现在能够正常了。以前的力气不足，又是酸痛、麻胀，现在全部都消除了！
特别感恩金菩提宗师传授我们八卦内功！我的手痛了两年多，通过两个多月的走八卦就完全康复了！感恩金菩提宗师！
（注：禅修的效果会因人而异）