寒湿体质

疫情期间，克里斯汀（Kristen）的内心产生了恐惧和抑郁，但8.5天的健身班把这些负面情绪消除了，使她重新获得了乐观和感恩。 她感觉课程中的慈悲信息，持续修练和能量加持增加了她的生命能量。课前的拉伸和有氧运动为她通常冰冷的身体增加温暖。每天的能量加持使她的脊椎得以矫正伸直，使她在打坐时能够舒适地坐直。 她很感谢能有这个机会专注于自己的健康和幸福上。 上课前令她担忧的事情，在上课后似乎不再那么重要了。 她期待着未来，期待着继续修练。

素珍饱受40多年的头疼，近两年疫情期间还患上了失眠症。一直都很注重身体健康的素珍，决定参加菩提禅修健身班，希望能够解决失眠症和头疼。很高兴地，她从课程第二天就能自然睡着了，头疼也疏解了！因为体内累积了寒气导致她非常怕冷，通过禅修，寒气也排出来了，而且平时没法久站的她，现在站两小时都没问题了，能量充满了！